obat herbal mengatasi kegemukan

Pembahasan mengenai obat herbal masih berlanjut, sebelumnya kita telah menyimak pembahasan mengenai obat herbal mengatasi kanker hati primer, sekarang kita lanjutkan lagi pembahasannya mengenai obat herbal mengatasi kegemukan silahkan disimak

Kegemukan

Kegemukan merupakan kondisi berat badan di atas normal karena adanya penumpukan lemak yang berlebihan. Persentase lemak tubuh idealnya 16% pada laki-laki dan 20% untuk wanita dari berat badan. Berat badan masih dianggap normal jika kurang atau lebih sedikit dari 10% berat ideal. Untuk mengukur berat ideal, dapat dipakai rumus (tinggi badan - 100 cm) - 100%. Misalnya tinggi badan 160 cm, berat idealnya adalah 160 – 100 = 60 - 10% (60) = 54. Kegemukan selain dapat mengurangi daya tarik fisik seseorang, juga menimbulkan resiko lebih tinggi terhadap berbagai penyakit, seperti kencing manis, kolesterol tinggi, jantung, stroke, dan hipertensi.

Penyebab

1. Asupan kalori yang berlebihan dibandingkan kebutuhan tubuh.
2. Ada sebagian orang yang tubuhnya mempunyai daya serap tinggi terhadap kalori sehingga seluruh kalori yang masuk diserap dengan baik.
3. Kurangnya kegiatan fisik atau olahraga.

Perawatan dan pantangan

1. Hindari makanan yang berlemak dan makanan goreng-gorengan.
2. Batasi makanan berkalori tinggi dan hindari camilan.
3. Batasi konsumsi daging, terutama daging merah. Sebaiknya, konsumsi ikan.
4. Perbanyak makanan berserat, seperti sayur dan buah segar.
5. Perbanyak minum air putih (minum 2 liter sehari) dan lakukan olahraga secara teratur.

Pengobatan herbal

• Resep 1

30 g daun kemuning segar
30 g bangle
30 g daun jati belanda segar (15 g kering)

1. Cuci bersih semua bahan, potong-potong. Rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
2. Minum 150 cc 2 kali sehari.

• Resep 2

2 buah mengkudu matang

1. Cuci bersih mengkudu, jus atau parut, lalu saring.
2. Minum 2-3 kali sehari.

• Resep 3

30 g daun mengkudu segar
30 g daun kemuning
1 sdm air jeruk nipis

1. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring.
2. Tambahkan air jeruk nipis, lalu minum 2 kali sehari.

• Resep 4

2 buah delima putih muda, kupas, ambil bijinya

1. Blender isi delima atau tumbuk dengan menambahkan sedikit garam dan 100 cc air, saring.
2. Minum 2 kali sehari.

Jika Anda membutuhkan resep obat herbal secara lengkap, dapatkan ebook nya secara gratis dengan cara klik obat herbal untuk melihat info selengkapnya.

Read more

10 Obat Putus Cinta

Putus sama pacar pasti bikin hati kita berdarah-darah. Terutama di hari-hari pertama baru putus sama pacar, rasanya dunia jungkir balik di mata kita. Nah, jika ingin cepat sembuh dari luka akibat patah hati, bisa kita coba 10 langkah berikut ini:

• Menangis sepuasnya. Nggak usah gengsi untuk menangisi kisah sedih kita. Keluarin saja semua emosi yang ada supaya kita jadi lebih lega dan bisa berfikir jernih nantinya.Curhat. Langsung telepon sobat-sobat dekat yang dengan senang hati akan mendengarkan semua uneg-uneg kita.

• Cari pelampiasan yang OK. Keluarkan semua kata yang menggambarkan semua perasaan kita saat itu di diary. Atau kita bisa olahraga seperti jogging atau berenang, biar energi marah kita tersalurkan.

• Singkirkan benda kenangan. Kumpulin semua benda peninggalan mantan, baik itu foto, kartu ucapan, atau hadiah, lalu singkirkan dari hadapan kita. Jadi kita akan terbebas dari barang-barang yang berkaitan dengan mantan pacar.

• Hilangkan pesona mantan. Nggak dosa, kok kalau kita me-list semua kejelekan mantan yang paling nggak kita suka. Bukannya ingin mencela, tapi itu berguna agar kita ingat alasan kenapa mantan pacar harus keluar dari kehidupan kita.  

• Bersihin pikiran. Kita harus membersihkan pikiran kita dari kenangan dan pengaruh mantan pacar kita. Setiap kali wajah mantan mencoba masuk ke pikiran kita, langsung blokir dengan segala cara.

• Jaga jarak. Meskipun kangen setengah mati, kita coba untuk tetap jaga jarak dengan mantan pacar. Soalnya, gimana bisa melupakan dia, kalau tetap sering telpon atau BBM?

• Hang out with friends. Ajaklah teman-teman dekat keluar buat hang out bareng. Sekalian minta mereka memperkenalkan kita sama gebetan baru.

• Menyibukan diri. Cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan menyibukan diri. Kita bisa coba untuk lebih aktif di ekskul atau lebih serius nekunin hobi kita selama ini.

• Dengarkan lagu penyemangat. Mendengarkan lagu-lagu ceria favorit kita bisa jadi penyemangat jiwa kita yang sedang down. Apalagi lagi kalau lagu itu berkisah tentang ketegaran hati setelah putus cinta. Legita – Foto: Istimewa
• http://www.gadis.co.id/gaul/cinta.melulu/10.obat.putus.cinta/001/005/269a

Read more